Jdi na obsah Jdi na menu
 


cviceni

4. 6. 2009

 

a:prsa benc rovny 4krat12
tlaky jedno rucky sikma lavice 4krat12
ped dex 3krat10
biceps velka tyc 4krat10
jedno rucky 3krat8

b:nohy predkopavani 3krat12
lek prex 3krat10
heken drex 3krat10
 
c:ramena tlaky 3krat8
rozpazovani 3krat8
predpazovani prd klonu 3krat10
francousky tlaky 3krat10
trycepsova klatka 3krat10

d: zada hrazda 3krat10
klatka za hlavu 3krat10
veslovani uskym 3krat10
hyperdence 3krat10
  
 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář